Hamilelikte Spor ve Egzersiz Hareketleri

Egzersiz sağlıklı bir hayatta önem verilmesi gereken bir durumdur. Hamilelikte de böyle olması gerekir. Çünkü yapılan sporlar ve egzersizler dolaşım ve solunum sistemleri daha iyi çalışır. İnsan kendini daha iyi ve zinde hisseder. Düzenli kilo olmanıza katkı sağlar ve çok daha fit olursunuz. Gebelikten dolayı oluşabilecek şikayetleri en az