İşte Aşurenin Faydaları

aşure

Aslına bakıldığında çerisinde bulunan proteinler sayesinde şure kırmızı et kadar faydalıdır.  Kemik yapısını güçlendirir. Sinir sistemini de güçlendiren bir özelliğe sahiptir. en az 10 farkı besinle hazırlanır ve hayvansal gıda yoktur. Ç tercih edilen sevilen bir tatlı çeşididir.

İçerisinde bulunan besin maddelerinden ıları ve faydaları

Nohut: Hem protein hem de vitamin deposudur. İnsanı genç tutar.

Pirinç: Düşük kalorili enerji ve vitamin deposudur. B1, B2, C ve E vitaminlerini barındıran pirinç minerallerde içermektedir.
Kolesterolü düşürür, sindirimi güçlendirir.

Buğday: B vitamini bulunmaktadır. Mineral deposudur. Lifleri sayesinde sindirime katkıda bulunur.

Kuru kayısı: Beyni güçlendir ve kemikleri güçlendirir. Hastalıklara şı adeta kalkan görevindedir. Bitkisel olarak protein kaynağı ve vitamin içermektedir.

Kuru üzüm: Böbrek ve karaciğere oldukça faydalıdır. Vitaminler bakımından zengindir. Magnezyum içerir.

Kuru incir: Lif bakımından oldukça zengindir. Kalbi güçlendirir. Kemikleri güçlü tutar.

Kuru dut: Vücuttaki bir takım yaralara iyi gelmektedir. Vitaminler açısında zengindir.

Fındık: Tam bir enerji kaynağıdır. Cildimizi güzelleştirir ve içerisinde kalsiyum, çinko, demir bulunur.

Fıstık: Vücut yorgunluğunu alır. Psikolojik olarak rahatlatır. Sindirim sistemine fayda sağlar.

Ceviz: Sağlık iç birebirdir. Vücudun ihtiyacı olan bir şeyi içerisinde barındırır. Zeka gelişimi destekleyen ceviz, öksürükte göğüs ağrılarında tavsiye edilmektedir.

 

Sınavlara Hazırlık Arama Robotu
YGS & LYS TEOG KPSS TUS KPDS Ehliyet Sınavı PMYO JANA

Seçim esnek olup ilgili alanları seçiniz, Örneğin ehliyet sınavı için branş olarak matematik seçmeyiniz :)